请问喝水太快好不好呀？

      通常来说运动量不大的情况下可以立即补充水分，或5分钟后一次100ml左右为宜每两次之间至少间隔10分钟。运动后喝加点碘盐的温开水最好。切记运动后不宜大量快速饮水！
      

      病情分析：
      你好，关于喝水的问题我说下自己的看法。运动后大量喝水对胃肠对支气管都是不利的。还有在很渴的情况下喝水也有必要改改了。
      指导意见：
      运动后喝水尤其是冷饮伤害肠胃，刺激呼吸道。我们应该在运动前先喝少量的水保证机体不缺水，运动后应该休息下再喝，不要太快。记住别喝冷饮。温水最好。平时口渴的时候已经是体内缺水的信号了。所以不要等口渴再喝水。
      
      以上是对“请问喝水太快好不好呀？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！