病情分析:
你好!根据您的描述,不要着急.肾虚的症状:食欲不振,骨骼与关节疼痛,腰膝酸软,不耐疲劳,乏力.头晕,易怒,烦躁,焦虑,抑郁等。保持平常心对待吧。
指导意见:
肾虚腰痛肾虚食疗杜仲猪腰汤:杜仲25克、威灵仙15克、猪腰一副,洗净剖开去筋膜,将碾碎的药物放入猪腰内扎紧,煮熟去药渣调料,吃腰子喝汤。您的选择是正确的,适当吃些坚果类的。平时多下腰,压腿,拉筋等提高身体气血畅通身体好。祝您身体健康!
温馨提示:
可多食新鲜的水果和蔬菜,以保证维生素的摄入量。
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