什么减肥产品安全有效

女 | 32岁 2012-03-22 16:33:21 1人回复来自

健康咨询描述：我身边好多的姐妹都在减肥，有吃减肥药的，有做减肥手术的，还有喝减肥茶的和锻炼的，有的有效果，有的没有，我也想减肥，但是手术我不敢，我锻炼坚持不下去，不知道有什么好的安全减肥的产品吗？

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减肥产品没有绝对的安全有效，想要减肥最好是少吃，多运动比较好，不建议盲目的服用一些减肥产品，以免出现一些不良反应，建议平时多吃一些维生素蛋白质含量高的食物，不要吃太多的碳水化合物以及含糖量高的食物，另外也要多做一些有氧运动来起到减肥瘦身的效果

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