产后腹部减肥法

      病情分析：
      你好，很高兴为您解答，根据你的描述，你的情况应该问题不大
      指导意见：
      如果是单纯的腹部比较胖，建议你采取运动的方式如跑步，仰卧起坐，呼啦圈等达到瘦身的效果
      

      病情分析：
      这位咨询者您好，根据您描述的情况，您的问题是生完孩子后做了身材的恢复性的锻炼后，只有腹部的不能够恢复。
      指导意见：
      腹部脂肪过多，主要是运动不过与导致的，建议做仰卧起坐，或者做呼啦圈的运动就可能减掉腹部的脂肪。仅供参考祝您如意。
      

      病情分析：
      你好！根据你说的情况，产后腹部松弛，很容易在腹部产生赘肉的。
      指导意见：
      建议你产后可以穿腹带束缚腹部，限制其脂肪的堆积。同时还是要增加腹部的运动锻炼达到锻炼腹肌的作用。
      
      以上是对“产后腹部减肥法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      要多走路，多站立，少坐，一直坐着脂肪容易堆积在腹部。
      指导意见：
      最好是能够去连续瑜伽，对保持完美身材是极好的运动项目。不然也也可以在家练习仰卧起坐，注意：在上半身起到45度时保持这个姿势10秒钟，对减掉腹部脂肪的效果更好。
      

      病情分析：
      你好，其实减肥不是单纯哪个部位的问题的。所以也不要说一直就锻炼腹部而已。
      指导意见：
      主要减肥都是要减脂。是全身性的。要注意通过健康的锻炼和饮食管理做好帮助减肥减脂。注意运动一定注意足够的强度和时间。饮食管理注意是控制整体摄入量。注意饮食结构。如少吃油腻的。多吃青菜、适当水果、粗粮替代一定主食，主食别过多。运动或者饮食方面做好不影响哺乳的。不要紧张这个方面