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瑜伽瘦肚子减肥视频

男 | 25岁 2012-03-27 15:19:42 2人回复来自

健康咨询描述：我跟我的好姐妹都约好去瑜伽馆学瑜伽可是去问了一下才知道一个学期要好几百块钱呢，我们觉得划不来想在家自学

想得到怎样的帮助：有没有朋友知道瑜伽的动作可以减肥的

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2018-02-08 20:23:32 我要投诉

您好，现在网上很多瑜伽视频，都不错的，可以跟着做，或者一些直播节目里，定时教做瑜伽，都是免费的，而且可以自由选择，主要是您要能够坚持下来。

王相立辽宁省朝阳市中心医院副主任医师擅长: 高血压，冠心病，心力衰竭，感染性疾病，中毒，心衰，帮助网友：62434称赞：3

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2018-02-08 20:27:47 我要投诉

你好，根据你的描述根据瑜伽的动作是可以做到减肥的，但重要的一点是要管住嘴，迈开腿，多吃新鲜的蔬菜水果少吃辛辣刺激性的食品。保持大便通畅。坚持，持久才能够将减肥进行到底。