缺铁贫血多吃点什么能不缺

      病情分析：
      您好，缺铁贫血如果不能吃铁剂的话可以多吃含铁的食物。
      指导意见：
      向您推荐含铁量搞的几种食物比如，黑木耳、发菜、猪肝、动物血制品等等都是含铁很丰富的食物
      

      病情分析：
      你好，根据你的咨询怀孕期间容易贫血。这个情况下如果确诊缺铁性贫血可以对症治疗。
      指导意见：
      缺铁性贫血引起的症状可以服用葡萄糖酸亚铁或者硫酸亚铁治疗，另外服用复方阿胶浆或者驴胶补血颗粒有帮助，改善饮食很重要，多吃含铁,蛋白质的食物,如木耳,大枣,乌鸡。祝健康。
      

      病情分析：
      你好，你的情况考虑首先还是需要知道缺铁的原因。另外通过其他途径补充铁。
      指导意见：
      可以进食富含优质蛋白质的食物如蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、虾及豆类等。
      富含维生素C的食物新鲜的水果和绿色蔬菜，如酸枣、杏、橘子、山楂、西红柿、苦瓜、青柿椒、生菜、青笋等。维生素C有参与造血、促进铁吸收利用的功能。富含铁的食物鸡肝、猪肝、牛羊肾脏、瘦肉、蛋黄、海带、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、黄豆、蘑菇、红糖、油菜、芹菜等。铁是构成血液的主要成分，缺铁性贫血者较为常见。祝你早日健康。
      
      以上是对“缺铁贫血多吃点什么能不缺”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      缺铁性贫血的主要原因是人体缺铁引起的：正常人一般不会缺铁，只有育龄妇女、婴幼儿及发育期的儿童若摄铁量不足可能会出现缺铁性贫血。人体每天从食物中摄取的铁基本上能维持身体所需，维持体内平衡。但女人和小孩因月经或者挑食就很容易造成缺铁，现在治疗贫血比较有效的方法是食补结合服用铁剂铁之缘片补充人体微量元素铁，每天一道补血菜和几片铁之缘片，一个月半月后人体血红蛋白就上升到正常值了。含铁量丰富的食物有动物肝脏、肾、舌，鸭肫、乌贼、海蜇、虾米、蛋黄等动物性食品，以及芝麻、海带、黑木耳、紫菜、发菜、香菇、黄豆、黑豆、腐竹、红腐乳、芹菜、荠菜、大枣、葵花子、核桃仁等植物性食品。
      

      病情分析：
      缺铁性贫血吃什么好对于一些轻度的缺铁性贫血患者，可以在食物中增添一些含铁的辅助食品，而不必刻意服补血药。含铁丰富的食物有：猪肝、瘦肉、蛋黄、绿叶蔬菜、土豆等。正在服用补铁药物的患者都不宜喝牛奶。这因为各种食物中所含的铁必须在人体内的消化道中转化成“亚铁”才能被胃肠吸收和利用。而这一转化极容易受牛奶中的高磷多钙的影响，人体内原有的铁能与牛奶中的钙盐、磷盐相结合而变成不易溶化的含铁化合物，不能被人体所利用。
      指导意见：
      尽量少喝茶，患贫血的人要少喝茶，最好是不要喝茶，特别是在饭后。喝茶会阻止人体对食物中铁的吸收。茶叶中含有大量的鞣酸和单宁，而鞣酸和单宁在肠道中很容易和食物中的铁相结合。