考试焦虑症案例报告

女 | 17个月 2012-03-28 14:44:05 3人回复来自

健康咨询描述：就要参加高考了。但是从小到大考试都没怎么在行过，可能也有考前焦虑的毛病，我考试时候老想着老师在点名报分数。我妈也说，考差没关系，可是就是会乱七八糟地想考差的后果。请问医生这该怎么办？

想得到怎样的帮助：问下医生，我不用药物的，就是麻烦给个建议怎样让自己放松点，相信自己一点，我真不想重大的高考都被我搞砸了。

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2012-03-28 14:44:57 我要投诉

孩子，放轻松点。你就当平时自己作业一样就能发挥出正常水平了。想那么多有什么用呢？你想呀，想东西还让自己精神紧张。缓解考前焦虑是很多学生都存在，把烦恼都憋心里，多和别人交流，倾诉，闲暇时候多给自己心理暗示。我相信，你会信心满满地进入考场的。还有很重要的一点，就是，别压力太大。

解昌国泰安市精神病医院主任医师擅长: 失眠,焦虑障碍,强迫症,恐惧症,抑郁症,精神分裂症帮助网友：65023称赞：7

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2018-02-12 21:55:11 我要投诉

考试焦虑症主要与精神心理因素有关，也与个人的人格特征有关。可表现为对考试结果的过度焦虑，担心紧张。严重者可以出现植物神经功能紊乱症状。建议保持平常心态，增强自信，制定合理目标，严重的需要心理治疗和药物治疗

李彦霞平山县妇幼保健院二级心理咨询师擅长: 青少年厌学、逆反、早恋、交友障碍等、亲子关系；帮助网友：12998

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2018-02-12 21:50:03 我要投诉

      你好，如果自己平时的成绩不错，只是由于考试的时候对自己的要求高，压力大造成考试的失误。如果考砸了你会怎样？如果考得普通又会怎样？如果考得很好又会怎样？想明白了，自然就不会有这么大的压力了

      以上是对“考试焦虑症案例报告”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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