蜂蜜柠檬水减肥法

女 | 27岁 2012-03-28 16:49:18 1人回复来自

健康咨询描述：大夫您好，我生完孩子给孩子戒奶后，就一直想着尽快恢复以前的身材，但用了节食、运动的方法，都觉得效果还太慢。

想得到怎样的帮助：有朋友给推荐蜂蜜柠檬水减肥的方法，请问这个管用吗？

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减肥最好是运动和控制饮食，建议持之以恒，会有效果的。每天坚持运动30分钟以上如跑步、打羽毛球、快走等，以微微出汗为宜。三餐定时定量，每顿七八分饱，多饮水，低盐低糖低脂饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，以瘦肉和植物蛋白为主。

用于脾胃虚弱，体倦少食，脘腹疼痛，或泻痢腹痛；肺...[说明书]

轻身减肥，益气健脾，活血化淤，宽胸去积。用于单纯...[说明书]

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