中午睡觉后会头疼，不睡精神又不好，怎么办

      您好，您的情况神经性头痛，血管性头痛等都有可能，还需要注意有没有感冒或者服用什么药物引起头痛，休息情况如何，如果有这种情况，需要注意休息。治疗感冒，咨询一下医生是否药物引起的头痛，其他高血压眼睛都可以引起头部不适。先观察一段时间看一下如果严重不缓解就需要去医院检查一下比较好。可以挂神经内科专家号咨询检查一下。
      

      根据你的描述，建议你平时一定养成规律的饮食和作息习惯，多吃新鲜的蔬菜水果，保证营养均衡，中午想要小憩的话，可以选择在13点左右，这样下午比较有精神。
      

      你好：午睡如果时间较长，超过1∽1.5小时，身体会进入深睡期，醒来后就会感觉身体不适，头痛。所以健康的睡时间在15-30分钟最恰当。
      
      以上是对“中午睡觉后会头疼，不睡精神又不好，怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！