老人睡眠差，近期很难入睡如何办？

      体虚患者，建议：1避免劳累，熬夜及受凉，保持情绪舒畅。2保持良好的生活习惯，适量煅炼身体，增强体质。3可给予玉屏风散，补中益气丸，八珍颗粒益气养血。
      

      你好近段时间经常睡不好考虑失眠多跟长期过度用脑，起居无规律，脏腑失调，情志郁结等因素有关，可在医生的指导下使用谷维素片，维生素B1片，安神补脑液进行治疗，建议要合理安排自己的作息时间，避免劳累，保持心情舒畅也是很重要，多锻炼身体。
      
      以上是对“老人睡眠差，近期很难入睡如何办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好，失眠首先养成定时睡觉与定时起床的习惯，养成良好的生物钟。白天午睡时间不宜太长，睡前不宜太饿或太饱，注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态，精神放松，可以睡前用温水泡脚或喝一杯牛奶都有助于睡眠。