3月初我扭伤了脚（向内翻了），当时好疼，

      你好，从你描述的情况上看，有可能是扭伤后造成脚的周围韧带的损伤。一般需要石膏固定四周，晚上睡觉将患肢太高。制动是最主要的治疗。
      

      你好，踝关节扭伤以后，我如果没有问题，估计是韧带损伤，韧带的恢复一般四到八周。伤后需要石膏外固定，患肢制动休息，早期冷敷减少出血水肿，72小时过后进行热敷，口服活血化瘀消肿的药物！
      

      你好，依据你说的情况，脚踝关节扭伤，没有骨折情况，这种情况还是软组织韧带有损伤，建议你主要以休息为主，减少活动，相信药物治疗。
      
      以上是对“3月初我扭伤了脚（向内翻了），当时好疼，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，扭伤后会有局部肿胀，皮下出血，关节活动障碍
      指导意见：
      一般需要四十五左右，建议您用远红外光波口服活血化瘀药物治疗，注意勿过量活动！祝您早日康复！