晚上睡前喝牛奶好吗？

女 | 15岁 2012-03-29 22:18:08 3人回复来自

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你好，根据你所提出的问题，睡前喝牛奶是很好的，能够帮助睡眠，另外钙的话在睡前服用的话，吸收是最好的，牛奶里面就含有丰富的钙质。

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2018-02-15 14:13:51 我要投诉

您好，睡前喝一杯热牛奶可以起到促进睡眠的作用，只要身体没有什么问题，同时没有乳糖不耐症的都是可以喝的，希望能够帮助到您。

惊蛰雷其他

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2012-03-29 22:19:38 我要投诉

      朋友你好，你这情况喝牛奶有好处的，有助眠的功效的

      以上是对“晚上睡前喝牛奶好吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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