我月经不调晚来很长时间脸色和身体都有

      病情分析：
      您好，根据您的描述和症状是有月经不调的情况。
      指导意见：
      您的这种情况，如果您有贫血的情况，是需要补充铁剂和维c改善的，贫血也是会造成乏力，面色无光，月经不调的症状，同时建议您查一下性激素看看是否有异常，雌激素偏低，泌乳素高，雄激素高也是会有月经推迟的情况的，根据检查结果再对症的调经治疗。
      

      多大年纪?是否患有基础疾病例如高血压、糖尿病、冠心病等?既往身体是否健康?饮食睡眠如何?大小便是否有改变?建议你及时就诊全面体检下。
      

      病情分析：
      你好，这种情况建议你可以找中医大夫调理一下，生孩子是很耗伤气血的，你这个情况中医辨证应该是气血不足的情况，中医气血不足和西医的贫血不一定的对等的，最好用中医的思路治疗。
      指导意见：
      平时多吃红枣养血，多吃黑色补肾的食物，比如黑芝麻、黑豆等，忌口寒凉食物，祝你康复！
      
      以上是对“我月经不调晚来很长时间脸色和身体都有”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！