怎么有效控制高血压什么菜

      高血压患者需要低钠饮食，少吃咸菜，腌制品。必要时需要口服药物降压治疗，口服降压药物的品种及剂量因人而异，需要根据个人降压效果及时的调整，将血压控制在满意的范围。
      

      如果确诊是有高血压病的话，建议规律服用降压药，长期规律服用，而不是听信什么偏方，吃什么这个菜那个菜都没什么用，规律治疗才是正经的。
      

      您好！您是想问有效控制高血压的蔬菜吧，多吃绿色蔬菜和新鲜水果及含钙高的食物，如芹菜、韭菜、西兰花、梨、苹果、奶制品、豆制品等，少吃含胆固醇高的食物，如动物内脏、肥肉、鱼子、蛋黄、乌贼鱼等，忌烟酒。建议您应该去医院接受医生正规治疗，将血压控制在正常范围之内，然后在辅以饮食治疗。希望能帮到你。
      
      以上是对“怎么有效控制高血压什么菜”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      血压控制应该低盐饮食，低脂肪饮食。选择缓释片如波依定或者寿比山口服，血压更平稳。多吃芹菜，尤其是其根，可以有降压作用