我今年26；就这几个月；洗头发是掉小头发

男 | 26岁 2012-03-31 09:54:50 3人回复来自

健康咨询描述：我今年26；就这几个月；洗头发是掉小头发；我的头发不油啊；有点干；我给注意些什么了；或吃什么管用了

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你好，很高兴为你解答，根据您所描述的情况，建议您平时合理营养，均衡饮食，注意休息，不要熬夜，平时多食新鲜蔬菜和水果，补充维生素及钙铁锌硒微量元素

王玉林保定市第一中医院主任医师擅长: 擅长脉管炎，静脉炎，静脉曲张，阑尾炎，肝胆外科肛肠帮助网友：9199称赞：9

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2018-02-18 17:26:48 我要投诉

你好根据你的描述情况来看，这种症状考虑可能是有一些气血亏虚造成的脱发，发质差，治疗来说建议你可以服用一些养血生发胶囊，少吃辛辣刺激油腻食物，不要熬夜，

刘蕾三级公共营养师擅长: 健康咨询建议，饮食搭配调理帮助网友：6294称赞：112

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2012-03-31 10:00:23 我要投诉

      病情分析：
      劳累和压力大，都会掉头发的。
      指导意见：
      黑色食物都有健脑补肾黑发的效果，黑豆黑米黑芝麻黑木耳等等都可以尝试吃一些。

      以上是对“我今年26；就这几个月；洗头发是掉小头发”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！