韩国女明星减肥

女 | 28岁 2012-03-31 10:09:50 2人回复来自

健康咨询描述：看着电视上那些韩国的女明星的性感的身材，自己就十分的羡慕，所以我想要减肥但是一直没有成功过，这个健身房我也是经常的去，就是没有多大的效果，所以我想找一个快速有效的方法来减肥，谢谢

想得到怎样的帮助：有没有什么好的方法可以像明星一样健康的减肥啊，谢谢

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2018-02-17 20:09:56 我要投诉

建议你不要选择药物或节食减肥，这样会使你的身体免疫力下降，可以适当的增加体育锻炼，如瑜伽游泳慢跑等，但是不要过度，规律作息时间，调整饮食结构。平时最好不要吃含热量高和含脂类高的食物