补肾阳虚食谱

男 | 36岁 2012-04-01 21:49:18 2人回复来自

健康咨询描述：我的男人最近肾虚了.他天天在外为这个家庭奔波,劳心劳力,我看在眼里急在心里.他对我和对孩子都是好得没话,我也想为他做些事情.我在家只能是在饮食方面下工夫了.

想得到怎样的帮助：请问男人补肾阳虚有什么食谱?

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你好，根据你所说的情况。对肾有益的食物，包括黑色食品。海鲜，板栗，坚果等。也可以做家常菜如韭菜樱花虾炒蛋。百合莲子红豆沙汤圆。红枣北芪牛仔骨汤。黄花菜海带牛尾汤等。

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2018-02-25 08:59:42 我要投诉

你好，肾虚是指肾脏精气，阴阳不足。肾虚多为长期积累成疾，所以不要急于求成用大补的药进行大补。要每天吃枸杞子数粒，与饭同服，一般一两个月后就会有所改善。接触过多的洗涤剂也容易伤肾。

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温馨提示：
可多食新鲜的水果和蔬菜，以保证维生素的摄入量。

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