男人吃什么蔬菜补肾

      你好，这种情况您可以多吃一些韭菜就壮阳的效果，而且可以补肾调理身体，而目前是在春季，韭菜也是一年当中营养最丰富最好的时间
      

      指导意见：
      您好，您这种情况，有肝肾阴虚的现象，建议您采取中药汤剂调理，平时可以吃点羊肉，泥鳅，适当锻炼，多吃蔬菜水果，避免着凉，祝你健康
      

      补肾的蔬菜主要有大葱，韭菜，菠菜，洋葱，山药，花菜，黑木耳炒肉，青椒炒肉，香菇炒肉，日常可以吃枸杞，鹌鹑蛋，鸡蛋，大虾等。
      
      以上是对“男人吃什么蔬菜补肾”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你所提出的问题，黑色的食物是主肾的，可以多吃海带，紫菜，黑芝麻，黑豆，韭菜，牡蛎等食物。在平时要注意休息，避免过度劳累，房事要节制。