爱乱想乱猜心情烦躁不安，不能静下心来学习

      指导意见：
      只有调整好情绪状态，休息状态不好，很容易出现这种情况的，可以适当的吃一些帮助睡眠的药物，是可以适当的吃一些抗焦虑的药物，比如安定
      

      病情分析：
      从你描述的情况看，你可能有些焦虑情绪。
      指导意见：
      根据你的情况，判断可能是由于压力比较大引起的，建议放松自己，节假日的时候走进大自然感受一下，可能会好一些，试试看。
      

      你好，很高兴为您提供咨询。生活不规律，这样的话容易造成抑郁，建议您平时要多做运动，锻炼锻炼身体，保持心情舒畅。多吃水果和蔬菜，补充维生素和营养，晚上按时休息，不要熬夜，养成良好的生活习惯。
      
      以上是对“爱乱想乱猜心情烦躁不安，不能静下心来学习”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！