如何防治高血压?平时饮食要注意什么？

      你好!高血压的预防措施包括：1、保持心情舒畅：做到不急不躁，心平气和，有助于预防跟降低高血压；2、改善膳食结构：每天保证新鲜蔬菜和水果的摄入，减少高脂、高盐、高胆固醇的饮食；3、控制体重：可做适量运动，如跑步、游泳、爬山等，应长期坚持使其维持在理想体重范围。平常宜低盐低脂饮食、戒烟、限制饮酒。多吃绿色蔬菜和新鲜水果及含钙高的食物。
      

      指导意见：
      您好，首先高血压是无法治愈的，必须长期、按时服用降压药物治疗，同时生活中应减少盐分的摄入，炒菜少放盐，不吃腌制的酱菜、咸菜等，不吃高脂肪、高热量的食物，避免吸烟、饮酒。不要熬夜，上厕所慢起慢蹲，不要与人争吵，按时就餐，定期检查血压、血脂变化。
      

      你好，出现高血压要继续口服降压药药物维持治疗，高血压病一旦确诊，只能药物维持治疗不能治愈啊，常用缬沙坦、卡托普利等。
      
      以上是对“如何防治高血压?平时饮食要注意什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！