我如果晚上睡不好觉，或一顿饭不吃，就容易

      你好！请问病人体质如何？有没有经常熬夜抽烟喝酒应酬缺乏运动锻炼？有没有餐前饥饿感出冷汗胸闷心慌手抖头晕眼前发黑？建议你去医院看看，做做检查，排除器质性病变。
      

      很高兴为您解答
      1.积极乐观的心态。情绪与营养有关，人不会无故生气，也不会无故高兴，脾气暴跌燥。2.适量的运动。生命在于运动，但剧烈运动是消耗营养素的，需补充营养。例如运动员寿命比百姓短。提高抵抗力，例如经常锻炼身体，加强营养，适当补充维生素，避免过度疲劳，避免伤风感冒的发生。3.充足的睡眠。睡眠的目的是让人恢复体能，修复已经破坏了的组织。修复时除了需要时间，更需要原料，营养很重要。接触烟酒刺激等不良习惯。并合理膳食。
      

      您好，很高兴为您解答，根据您描述的情况考虑，有可能存在低血糖或者是脑供血不足的情况，平时饮食要注意营养均衡，多吃些益气补血的食物，多吃水果蔬菜，适当进行些身体运动
      
      以上是对“我如果晚上睡不好觉，或一顿饭不吃，就容易”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你说的情况。首先要注意血压及血糖情况，看看有没有低血糖的情况，其次，看看有没有脑供血不足的情况，建议去医院检查一下看看。
      

      引起胸闷的原因有很多,如：胸部疾病：胸膜炎,肺大泡,肺气肿等等,心脏疾病常见的是冠心病,引起的心肌缺血.建议去医院做个心电图,拍个胸片检查,明确病因后对症治疗.