跑步减肥成功者

女 | 25岁 2012-04-03 07:40:52 2人回复来自

健康咨询描述：我现在是很胖的，用減肥药来減肥，一直是減了过几天吃的多了就会又反弹起来的，一直是这样，对些失去了信心的了，现在就想做运动的減肥，有成功的吗

想得到怎样的帮助：运动的減肥可以成功吗？

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您好，对于您所采取的运动减肥的方法，较正确的，也是属于科学合理的方法，建议您需要长期的坚持，同时配合一定量的饮食上的控制。

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2018-02-28 07:16:59

据你描述的这种情况，减肥药具有辅助治疗作用，远离肥胖，首先要坚持控制饮食，吃饭七成饱，少荤多素饮食，不暴饮暴食，另外，要坚持锻炼，不放松，持之以恒。