女人补肾食疗法

女 | 36岁 2012-04-03 11:19:00 1人回复来自

健康咨询描述：前天见到了一个很久都没有见面的朋友，她的气色非常好，本来我们同岁，可会死她看起来至少比我年轻5岁。她说他原来是肾虚，经过食疗，最近气色才好了。说我的面相看也是肾虚。

想得到怎样的帮助：请问女人想食疗补肾有什么好的方法？

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你好，问题分析，肾虚患者平时不要吃寒凉生冷的食物，尽量不要熬夜，规律作息适当锻炼，多到户外运动。指导意见，肾阳虚的患者平时要多吃温补类食物，如牛肉，羊肉，狗肉，鱼，虾等食物，肾阴虚的患者平时要多吃黑芝麻，黑米核桃等食物。

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