前段时间有过过量运动，身体肌肉疼痛，热敷

      病情分析：
      您好，根据患者的病情描述主要是出现膝盖部位疼痛不适的情况，目前主要是咨询病因和进一步处理措施的问题。
      指导意见：
      1、从患者的病情看来出现这样的情况要考虑可能是因为膝盖部位的损伤导致的症状不适有关，针对这种情况的处理建议要注意休息，局部制动，并且给予热敷处理。
      2、最好是要及时到当地医院的门诊就诊，给予X片和抽血化验等措施，进一步明确诊断，对症治疗。
      3、平时生活中要注意膝盖的保护，避免出现反复发作等情况。
      

      病情分析：
      这个考虑还是跟你的锻炼有关系的
      指导意见：
      如果休息1周以后还有这种症状，可以做个核磁看看是否有半月板的损伤