健康咨询描述: 大夫你好,我也不知道怎么了,就是一件事儿想不通,厂里精减人,我平时干的挺好,而且领导也相处的挺好,为什么下岗的事儿就落到了我的头上哪,我的心情很是沉重,觉得没有一个人和人之间都是利用关系,而且自从那时到现在没有再找工作,也没有再能睡着,每天晚上都在睁着眼睛想问题.
想得到怎样的帮助:你好,请问如何治疗抑郁性失眠症?谢谢
这种情况主要是心理作用有关系,会出现这样的症状。可以做一下放松调理,配合吃一些相关的中药治疗。坚持治疗还是可以控制的,不用担心。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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