睡眠障碍如何治

      您好，根据您所描述的情况，建议您最好可以进一步的去医院检查一下，根据检查结果，再采取对症治疗来缓解目前的情况。建议您多注意观察。
      

      你好，失眠的治疗方法包括：1、药物治疗：是治疗失眠最常见的方法，包括安定类药物、改善大脑供血类药物、中药等；2、建立规律的生物钟：应规律作息，纠正不良生活习惯。
      

      指导意见：
      你好睡眠障碍，首先要排除心理因素，建议你保持良好的心情，晚上睡觉前适量运动增强疲劳感，睡前听舒缓的音乐，喝一杯热牛奶有助于促进睡眠。
      
      以上是对“睡眠障碍如何治”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      你好，根据你对你婆婆情况的叙述，我认为，可以初步考虑为更年期综合征所致。这是一种因性激素分泌的减少，而出现的以植物神经功能紊乱为主的症候群。而你所叙述你婆婆最近总是失眠等感觉或症状，只是这种疾病比较常见的症状表现。因此，我建议你，当前你需要考虑的是先带你婆婆到医院妇科作进一步检查诊断，如果确诊为更年期综合征的话，那么，你就需要督促你婆婆在配合医生的相关医学治疗意见的基础上，还需要帮助你婆婆能尝试做好自我心理调节，多了解更年期方面的相关知识，学会理解和接纳，保持愉快的心情，并在生活中能多加强体质锻炼，培养良好的生活习惯，从而更有利于你婆婆能更好地度过她的更年期生理阶段，并由此让你婆婆能尽快地恢复正常的睡眠和精神状态。