运动饮食减肥法

男 | 25岁 2012-04-03 21:51:12 2人回复来自

健康咨询描述：本人工作忙一天几乎都在工作，晚上也要加班，但是还是很胖的，有什么饮食疗法吗？希望医生给予帮助讲解一下，由于太胖，找女朋友都不好找，哎，至今还单身呢

想得到怎样的帮助：因为没有时间运动寻求饮食减肥法

投诉

其他类似问题

张慧枣庄美年大健康体检服务有限公司滕州健康体检中心副主任医师擅长: 肺炎，肺癌支气管扩张，慢性支气管炎帮助网友：15676

微信扫一扫，随时问医生

2018-02-24 15:34:45 我要投诉

您好，这样的情况下，建议晚餐不要吃，吃两个苹果代替一下就可以了，早餐尽量吃鸡蛋，不要吃含有淀粉类的食物，午餐也是少吃主食，多吃青菜和水果。

韩莎莎东营市人民医院主治医师擅长: 黄斑变性,眼外伤,结膜炎,角膜炎,青光眼,近视,小帮助网友：24196称赞：2

微信扫一扫，随时问医生

2018-02-24 15:35:33 我要投诉

你好，如果你想减肥的话，一定要改变自己的饮食结构，平时那也不是说不让你吃饭啊，一定要少吃一些油腻的东西，多吃一些水果和蔬菜，如果你没有时间运动的话，平时也应该多活动活动