男人补肾食补

      您好！根据您所描述情况分析，中医辩证一般认为是肾气虚体质所致。建议您平时清心寡欲，多参加户外活动增强体质，工作中不要给自己太大压力，保证充足的睡眠，多食黑芝麻，黑桑椹，核桃，牛羊肉，狗肉，枸杞子，山药，牡蛎等。必要时找中医通过望闻问切四诊合参辩证施治。
      

      你好，问题分析，中医认为肾虚主要分为肾阴虚和肾阳虚，他们的症状不同，用药也不同。指导意见，建议你请有经验的中医为你诊治，对症用药，平时尽量不要熬夜，规律作息。适当锻炼，多吃新鲜的蔬菜水果，不吃寒凉生冷辛辣油腻的食物。
      

      你目前这种情况考虑是自己的工作生活压力比较大，造成的体力透支，出现肾虚的一些表现，所以平时要养成劳逸结合的好习惯，适当的参加体育锻炼，提升自己的体格，适当增加营养，尤其是海产品和蔬菜水果，是比较好的补肾的食物。
      
      以上是对“男人补肾食补”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，你的这种状况应该是肾阴虚的表现，肾阴虚是除了服用六味地黄丸之外，还可采用天冬女贞子生地枸杞桑椹等为食材进补。适当的体育锻炼很有必要。
      

      你好，根据您描述的问题，作出以下回答：食补也是可以的，建议您吃点芝柏地黄丸，平时在吃一些补肾壮阳的食物如羊肾，韭菜等，主要是减轻压力，避免工作过度劳累，房事不可过频，希望对您有帮助。