运动饮食减肥计划

男 | 0个月 2012-04-07 17:02:28 1人回复来自

健康咨询描述：男24岁辽宁葫芦岛人，我以前是一名短跑运动员，由于伤病等多方面的原因我退役了。我现在在邮政工作，几乎天天做办公室，没有运动的时间，体重从开始的130到现在230了，反弹的很严重。

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2018-07-17 14:30:08 我要投诉

你好，根据你所描述的症状。建议可以适当运动，调节饮食，尽量少吃油腻及高胆固醇的食物，也不能吃零食及喝碳酸饮食。并且运动需要坚持。

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