健康咨询描述: 27号做的剖腹产,做月子期间也不知道吃什么好,现在整天就是小米粥鸡蛋咸菜和鸭蛋,吃的都便秘了,该吃什么,还有这个期间我就补东西吗?像钙什么的,因为喂的是母乳,还有奶水很足不想太补
想得到怎样的帮助:还想知道做月子期间该怎么养
病情分析:
给你两个下奶的方:
放心的用,这是中医认可的,而且是催奶师首选的催奶方。
1。生猪手1个,通草15克,大枣15个,干桂圆10个,枸杞少许,用砂锅煮2-4个小时,煮到锅里的汤剩下2碗(碗不要太小)时,往锅里放少许盐,连汤带肉一起吃,一天一锅汤分两次吃完,连吃3-5天。
指导意见:
2。公鸡约500克(差不多半只鸡),大蒜40克(去皮),枸杞50克,鸡肉剁成块,大蒜拍碎和枸杞一同下锅,煮至烂熟即可,出锅放少许盐。
提示:这两方可任选,两个都可以试试,但是因为油太大可能会拉肚子,这是正常现象,别担心。喝汤的同时一定要让宝宝吃母乳,不管有没有都要让宝宝吃,这样会很快下奶而且会越来越多的,吃奶的时候可能会有点疼,要坚持住,因为做妈妈就是这样,为人母不容易!如果在7天内还没有效果,那就要找一个专业催奶师进行乳部按摩。一定不要拖延时间太长,时间越长下奶越困难,记住了哦!
不想太补,奶水特别多,就是想知道吃什么能缓解下便秘,还有整个孕期该怎么调养
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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