请问我脸上长了好多痘痘和黑头吃什么好啊？

      病情分析：
      您好，您的情况考虑是由于内分泌失调导致的痤疮。
      指导意见：
      柠檬水是可以适当喝点的，建议您注意平时饮食调理，少用刺激性化妆品，注意面部清洁，可以在患处贴点生土豆片，注意不要挤压患处，平时少吃辛辣刺激食物、少吃油腻食物，注意休息，少熬夜，保持大便通畅，注意少用电脑，另外，可以看一下中医，效果还是不错的，祝您早日康复！
      

      你好朋友,建议患处外涂痤疮膏,保持脸部及全身的清洁.使用适合自己肤质的清洁剂洗脸.洗脸时,轻轻按摩患处,以利毛孔畅通.注意饮食,多吃蔬菜,水果,少吃油炸,高热量及辛辣食物.