都说维生素e可以外用，具体方法是怎么用呢

      根据你上面提供的情况，维生素e外用就是把胶囊咬破，把维生素e油涂抹在脸上就可以了，先用维生素e后用乳液。这样对皮肤才有好处
      

      病情分析：
      用针刺破天然维生素E软胶囊外衣，挤出E油涂抹于需要保养的部位即可（也可配合面膜一起使用）。
      指导意见：
      DIY配方一：天然维生素E酸奶蜂蜜柠檬汁1.取酸奶二匙、蜂蜜半匙、柠檬汁半匙，与三粒养生堂天然维生素E调成糊状。2.敷面15分钟后，用温水洗净，注意最好不要用过烫或过冷的水。3.此法能将毛细孔里的污垢彻底清除，滋养美白，令肌肤光彩照人。DIY配方二：秋冬保湿：天然维生素E乳液或面霜1.秋冬干燥时节，只需用针刺破养生堂天然维生素E软胶囊外衣，滴一滴混在乳液或面霜中，将其涂于需要保养的部位。2.在特别干燥的季节，沐浴后，将养生堂维生素E混合护肤乳液一起使用，能避免干燥起皮。3.长久坚持，能令肌肤滋润、白皙。此法特别适合长期在空调室内工作的女性。DIY配方三：滋润唇膜：天然维生素E橄榄油蜂蜜1.取适量橄榄油和蜂蜜倒入容器中，滴入养生堂天然维生素E两滴，混合调匀。2.用刷子涂抹在双唇上，厚厚一层。3.15分钟后，将多余唇膜擦净。4.此法能使MM的嘴唇红润、亮泽，特别适合干燥的冬季和大风天气。DIY配方四：美发护发：天然维生素E洗发水护发素1.洗发时，将一粒养生堂天然维生素E油滴在洗发水中混合使用。2.使用护发素的时候，也将养生堂天然维生素E混合在一起轻轻按摩，三分钟后冲洗干净。3.此法能令头发滋润、顺滑，立时见效。口碑传颂，经典面膜DIY配方五：牛奶面膜：天然维生素E新鲜牛奶1.取一粒压缩面膜纸浸入鲜奶中，滴入养生堂天然VE两滴。2.5分钟后，取出面膜纸，打开，敷在脸上。3.待至面膜纸半干，用温水洗净即可。4.此法天然温和，经常使用能美白祛斑，配合每天内服养生堂天然维生素E软胶囊，效果更佳。DIY配方六：珍珠面膜：天然维生素E珍珠粉矿泉水1.取适量珍珠粉，一粒量的养生堂天然维生素E，用适量矿泉水调和。2.均匀地敷于面部，静待15分钟后用温水洗掉。3.此法美白效果明显，特别是配合维生素E使用，不仅美白，还能使肌肤细腻滋润。4若在配方中再加入适量绿豆粉，还有降火祛痘的功效。DIY配方七：鸡蛋面膜：天然维生素E鸡蛋黄1.取1个鸡蛋黄的1/3，养生堂天然维生素E5滴，与适量蜂蜜和面粉混合调匀。2.均匀敷于面部或颈部，15-20分钟后用温水洗净。3.此法不但能辅助治疗粉刺，还能预防秋冬干燥。干性和中性皮肤长期使用，可抵抗衰老、去除皱纹。如果是油性皮肤，应再加入一匙柠檬汁混合调匀。DIY配方八：水果面膜：天然维生素E鸡蛋清(去皮)时鲜水果1.把（去皮）黄瓜或柠檬、香蕉、荔枝等时令水果打出汁，加入鸡蛋清，滴一滴养生堂天然维生素E，混合调匀，捣成泥状。2.均匀敷在脸上，15分钟后用温水洗净。3.这是一款最受MM喜爱的面膜，因为自然简便，不仅能补水保湿，还有美白、消炎的功效。DIY配方九：化妆水面膜;天然维生素E化妆水精华素1.取一粒压缩面膜纸，放进容器中，加入适量的化妆水，滴入两滴养生堂天然维生素E，一滴美白精华素。2.浸泡5分钟，轻轻打开，即变成和脸形一样大小的面膜纸，敷在脸上。3.此法可以天天使用，有去斑、美白、滋润的效果，而且能够放松心神、舒适无比。辅助治疗偏方DIY配方十：治疗冻疮：内服外用天然维生素E1.每日3次服用天然维生素E，每次0.1克。2.同时配合用养生堂维生素E涂擦局部，按摩数分钟。3.维生素E能增强肌体抗寒能力。此法对治疗冻疮效果显著。DIY配方十一：晒后修护：1.取芦荟胶汁与甘菊花以3：l的比例煮出汁水，冷却待用。2.加入一匙量养生堂天然维生素E和几滴薄荷油，搅拌均匀，放入冰箱冷藏。3.取出敷面，感觉凉爽清透。此法对重晒后的肌肤有良好的镇静效果。
      

      病情分析：
      维生素E有抗氧化，改善血液循环及调整生育功能、抗衰老作用.
      指导意见：
      外用维生素E有祛斑和保湿的作用，配合内服效果更好，但不要在外涂后出门，这样收到紫外线照射后，会起到反作用，建议可晚上使用。外用用针刺破维生素E取汁外用.
      
      以上是对“都说维生素e可以外用，具体方法是怎么用呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，维生素E涂抹法是，维生素E可渗透至皮肤内部而发挥其润肤作用，同时，维生素E还能保持皮肤弹性。但大家可能对维生素E去疤的功效还不太熟悉。把维生素E胶囊用针戳破，取其内的液体涂抹在疤痕上轻轻揉按5-10分钟，每天两次，持之以恒就会有比较好的效果。