减肥健身操视频下载

女 | 28个月 2012-04-12 10:34:36 3人回复来自

健康咨询描述：都没有感觉自己哪里瘦了现在想用健身的方法来减肥要怎么做才有效？

想得到怎样的帮助：健身操要怎么做每天做多久啊

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2018-12-14 09:27:24 我要投诉

你好，很高兴为你解答，想要减肥的话。通常说三分是靠运动，七分靠自己的问题吃，所以说如果说在运动的情况下没有瘦的话，你要找找你吃的什么东西。

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2018-12-14 09:27:58 我要投诉

你好，你如果要想健身操来减肥，你每天可以做一个小时的健身操，健身操，你可以在网上搜索，跟着他们来学习就可以了，平时要注意清淡饮食，不能吃过于油腻的食物。

王如胜西安步长中医心脑病医院副主任医师擅长: 擅长内科常见病及多发病诊治，特别擅长糖尿病，甲亢，帮助网友：6092称赞：12

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2018-12-14 09:30:21 我要投诉

      您好，根据您叙述的情况，健康的减肥方法，注意是管住嘴，迈开腿，少食油炸类食物和甜食，主食以面食为主，减肥操可以在网上下载，感谢您的咨询。

      以上是对“减肥健身操视频下载”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！