晚上磨牙，钙片吃多了有什么副作用吗

      磨牙的原因并非全是缺钙。因此有些磨牙的现象吃钙片是没有效果的。工作压力大，身体劳累，长期生活不规律导致磨牙现象；从精神角度分析角度来讲，磨牙代表一种心理状况，是一种受挫和焦虑。属于潜意识中的心理压力，特别是在生气、焦虑、愤恨、悲观和受虐待时，显得更为突出。当人为逃避潜意识的心理压力时，在梦中或睡眠中会磨牙。1.心理治疗：确实有精神心理因素的作用，使颌骨肌肉张力过度。消除紧张情绪，解除不必要的顾虑，合理安排工作。必要时口服安定片，每日1-2次，每次一片。2.减轻大脑兴奋治疗：睡前休息放松、做适当的体操、避免兴奋性食品和吸烟、改善睡眠环境等有利于减轻大脑的兴奋状态。调动患者的自我意识自我控制的心理作用来减轻磨牙的发生。钙片吃多了会产生头痛的症状，一般会出现便秘，腹泻，和唉气，特别是碳酸钙为主要成立份的。
      

      根据你的情况描述，你是说你晚上经常磨牙，影响同学和自己的休息，建议你去县市级医院测个骨密度检查，如果不低就不用补充钙剂，放松心态，不要过度紧张，白天加强体育锻炼不喝弄茶咖啡等，以提高夜间睡眠治疗。
      

      成人磨牙多是工作压力过大,神经系统失调的原因.：睡前尽量放松自己,避免兴奋性食品和吸烟,改善睡眠环境.尽量避免含有咖啡因等饮料或食物.多吃些含维生素丰富的食物.缓解压力,放松心情,调整心态.
      
      以上是对“晚上磨牙，钙片吃多了有什么副作用吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！