如何能快速恢复产后子宫，饮食方面应该注意

      
      流产后饮食上不吃生冷辛辣东西,不喝酒,增加营养,以清淡营养丰富的如鱼,肉,蛋,豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜为主饮食为主.
      

      1、提倡母乳喂养,因为在宝宝的吮吸刺激下,会反射性的引起子宫收缩,有利于促进子宫恢复。
      2、女性分娩之后,要及时排尿,不然使得膀胱过胀或经常处于膨胀状态。
      3、女性平时要做好阴部卫生的清洁,避免引起生殖道炎症。
      4、在产褥期间,女性要避免长期卧位,在产后6-8小时后体力有所恢复时,要及早下床活动,这样更有利于身体生理机能和体力的恢复,帮助子宫复原和恶露排出。如果子宫已经向后倾屈,产妇要及时采取膝胸卧位来纠正。
      产后。
      

      你好，产后子宫的恢复有一个自然的时间。一般42天左右，能够恢复正常。没有特殊的食物可以帮助子宫的恢复。多吃瘦肉，鱼奶蛋，增强体质。
      
      以上是对“如何能快速恢复产后子宫，饮食方面应该注意”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      产后的饮食应该选择新鲜温和的食材。全方位摄取，营养均衡。烹饪方式最好选择炖、煮、熬、煲等，避免油炸，油煎。不要吃生冷、坚硬、过酸或者比较刺激、油腻的食物。