怎么减肥最快不吃药

男 | 39岁 2012-04-14 20:03:40 2人回复来自

健康咨询描述：身体胖了，想减肥，朋友介绍很多种减肥药，但我不想吃药，也没有去医院咨询医生，怎么能不吃药还快速的减肥呢

想得到怎样的帮助：在这里想咨询一下，有什么方法不用吃药还能快速的减肥

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侯争飞内江市第二人民医院主治医师擅长: 先天性心脏病,地中海贫血,神经官能症,前列腺炎,尖帮助网友：49430

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2018-03-28 21:09:33 我要投诉

那么首先服用减肥药来减肥，这个是绝对不正确的，那么减肥有一个共同的作用，就是促进排泄，那会导致胃肠道功能紊乱，所以说不建议用减肥药，那么正常的减肥方法就是运动节食同时不能睡觉太多，你就说要以活动为主。

王鑫二级心理咨询师擅长: 强迫症、抑郁症、焦虑症等神经症,婚姻情感心理咨询, 帮助网友：5904称赞：1

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2018-03-28 21:13:50 我要投诉

您好，如果你不吃减肥药的话，就是管住自己的嘴，迈开自己的腿，最好的方法就是运动再运动，控制饮食，以素食为主，肉就是为辅。