经期大腿酸痛摸上去凉凉的

      考虑肾阳虚，平时多吃以下食物比较好，羊肉、牛肉、虾、海参、牡蛎、鳗鱼、鹿肉、鸡肝等。水果建议多食用杏、桃、木瓜等，比较好。
      

      痛经多数是宫寒引起的，主要是平常的生活饮食还有体质有关，那几天避免接触冷水，多注意保暖。
      指导意见：
      是寒气型痛经的应多吃一些驱寒温热的食物，红糖、生姜、荔枝，酒酿等。而气滞血瘀者，应该以通气化瘀为主，如香蕉苹果橘子，荸荠等。建议试试
      

      你好，如果没有什么不舒服，也不用太担心的，另外也可以找中医大夫调理一下往往有比较好的效果，西医是没有什么治疗方法的，另外注意保暖，不吃辛辣刺激和寒凉性的食物
      
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