简单又快的减肥方法

女 | 23岁 2012-04-15 00:07:57 1人回复来自

健康咨询描述：医生，你好。我是一个年轻的女生。爱美是女生的天性。但是我是一个普通的女生，没有高挑的身材，个字也不高。我身高160cm，可是体重却有60公斤。我很困扰，试过很多减肥办法，效果都不明显，大多都反弹。

想得到怎样的帮助：请给我介绍几个简单又快的减肥方法？谢谢。

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2018-03-25 07:44:39 我要投诉

      指导意见：
      减肥的本质就是身体的能量负平衡，是需要加强一定强度的运动控制饮食，长期的坚持，一般来说就会能起到很好的效果的，根据具体的情况来分析

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