轻度脂肪肝

      轻度脂肪肝是可以逆转的，如果体重偏胖的话，要减肥，控制体重，平时要适当运动，比如说慢走，打太极拳。肝功能正常的话，可以不用护肝药物。
      

      指导意见：
      你好，你说的脂肪肝，与平时的生活饮食习惯是有比较大的关系的。常见于一些经常油腻饮食的患者，是由于肝脏细胞被脂肪组织浸润后造成的表现，可能会有肝功能损害的情况。治疗上主要是平时少吃油腻的食物，多喝水、适当运动，用一些对症的保肝药物等
      

      轻度脂肪肝患者的饮食治疗原则就是要控制总能量、供给高蛋白、摄入低脂肪、限制胆固醇和碳水化合物的摄入。轻度脂肪肝患者要多进食蔬菜和水果。戒酒，因长期饮酒可引起轻度脂肪肝，应坚决戒酒。烹饪方法应该选择健康的蒸煮烩炖熬焖，忌油炸，煎炒等方法。
      
      以上是对“轻度脂肪肝”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      脂肪肝的人主要选择以锻炼全身体力的有氧运动，比如慢跑、骑自行车、上下楼梯等，这类运动对脂肪肝的人降脂减肥、促进肝内脂肪消退的效果较好。