我有胃炎和咽炎一年了，请怎锻炼和这两种病

      这两种病没有关系，注意清淡饮食，不要吃辛辣刺激性食物，不要喝酒抽烟，不要喝茶和咖啡，胃炎的话，可以配合胃炎宁颗粒，奥美拉唑进行治疗，咽炎可以口服五味麝香丸，咽炎片进行治疗。
      

      您好，您是有胃炎和咽炎。建议您平时一定要养成良好的饮食习惯，饮食方面不要吃油腻，刺激性食物都已经淡为主。通过药物了进行治疗。
      
      以上是对“我有胃炎和咽炎一年了，请怎锻炼和这两种病”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，胃炎和咽炎共同的注意事项，就是避免吃刺激性的食物及吸烟喝酒。吃些容易消化的软的食物。平时需注意避免熬夜及长期压力过大。