减肥民间小偏方

女 | 25岁 2012-04-16 10:12:40 2人回复来自

健康咨询描述：你好！我今年二十五岁，我的体重和身高还算是匀称的，就是我的腰部有明显的赘肉，我想寻求可以简单易行的减肥民间小偏方，减掉赘肉，谢谢！

想得到怎样的帮助：你好！请问有没有简单易行的减肥民间小偏方呢，帮忙减掉赘肉啊，谢谢！

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2018-03-29 12:58:04 我要投诉

你好，减肥首先要控制饮食，将摄入的能量总量限制在1000-1500kcal/天，吃苹果、黄瓜、西红柿、芹菜、牛肉、鸡胸脯肉、玉米等。多喝水。以上建议仅供参考。

程斌济南市中西医结合医院主治医师擅长: 骨折创伤，腰椎间盘突出，股骨头坏死，断指再植等帮助网友：52736称赞：5

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2018-03-29 13:00:56 我要投诉

你好，很高兴为您解答。没有什么小偏方。主要是饮食和运动。少吃高脂肪，高热量食物。也可以利用超声波，高频电场，将人体局部堆积的皮下脂肪去除。