三高人群，需要注意些什么呢

      需要注意动动，饮食。和药物调理，这样就能达到康复的效果的。
      

      指导意见：
      你好，结合你的描述，已经确诊为三高，也就是高血压，高血脂，高血糖，需要在饮食和生活各方面加以注意，首先饮食方面要避免吃多盐，多糖，多油的食物。丰富膳食的种类，均衡各类营养。积极加强锻炼，规律作息。
      

      病情分析：
      你好！三高人群在饮食上有很多的讲究，不宜食过多的盐分，忌烟酒，含糖量高的，油腻，生冷辛辣刺激性，高胆固醇（如动物内脏）等系列食物。
      指导意见：
      每天坚持运动40分钟以上。建议吃：苦瓜，蘑菇，优糖米等，其中苦瓜有降血糖的作用，蘑菇能预防心血管疾病，优糖米能使餐后血糖不再高。
      
      以上是对“三高人群，需要注意些什么呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！