每天跳绳对身体好吗？应该什么样的运动好呢？

      你好，天天跳绳对身体是有一定的好处的，坚持每天锻炼身体。不一定跳绳，其他的一些热身运动也是有好处的，你需要每天都坚持循序渐进的，可以不用跳太长时间。
      

      你好，根据你的描述考虑，每天跳绳对身体方面是很有好处的，有助于增强体质和身体的抵抗力，同时也注意进行减肥，晚上睡觉前适量跳绳，也有助于增强疲劳感，促进睡眠质量。
      

      你好?过度运动对身体没有好处，尤其跳绳会导致膝盖受伤，膝关节劳累后会导致膝关节滑膜炎，活动受限疼痛，严重的得做关节置换手术
      
      以上是对“每天跳绳对身体好吗？应该什么样的运动好呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好，每天跳绳对身体是有好处的，您目前这年龄建议您每天可以打太极拳，另外适当慢跑也是可以的。