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我今年34了,62公斤,感觉太瘦,有什么

男 | 34岁 2012-04-16 17:46:21 3人回复 来自

健康咨询描述: 我今年34了,62公斤,感觉太瘦,有什么好办法

医生回复区

宋洪娟
宋洪娟 四川省第二中医医院   主治医师 擅长: 前列腺增生,前列腺炎,冠心病,糖尿病,高血压,便秘 帮助网友:7745
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2012-04-16 17:47:43 我要投诉

      病情分析:
      您好,34了,62公斤,感觉太瘦还是尅而已适当的增肥的,同时遗传也是有一定的因素。
      指导意见:
      建议您最好每天进行适量的运动,促进消化吸收功能,适当吃高蛋白,高脂肪,高糖分的食物。在晚上可以吃宵夜,是有很好的增肥效果。同时您还是可以调理下脾胃的,这都是有很大的关系。可以使用补中益气丸进行调理。

2012-04-16 17:55 小彭1978 追问

你好,补中益气丸是治体倦乏力,内桩下垂的啊,也治胃吗,还有那些高脂高糖的都是什么食物呢

2012-04-16 18:01医生回答:

就比如面包,番薯,鱼类,瘦肉您都是可以多吃的。至于补中益气丸是考虑要是您吃多的但是都是不胖,就考虑是脾胃不好,影响吸收

王丽丽
王丽丽 聊城市人民医院   主治医师 擅长: 脑出血,脑梗死,多发性硬化,脑炎,癫痫,高血压,高 帮助网友:37408称赞:3
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2018-03-27 12:20:24 我要投诉

      如果你一直都是这个体重的话,那一般没有特别好的处理方法,一般来说这个都是和遗传有关系,比如说你的父母也都是这样的,那你可能就是这种体质。
      

马琳娜
马琳娜 哈尔滨市第四医院   副主任医师 擅长: 1型糖尿病,2型糖尿病,妊娠糖尿病,糖尿病酮症,甲 帮助网友:2942
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2018-03-27 12:26:31 我要投诉

      你好,标准的体重是身高减去105再乘以2,在正负百分之五的范围都可以算是正常体重,要根据你的身高计算一下,如果确实太瘦可以加强营养,多吃高蛋白的食物,健身
      
      以上是对“我今年34了,62公斤,感觉太瘦,有什么”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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