人为什么会得高血压

      你好，高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病是其主要并发症。得了高血压要注意1.减少钠盐摄入，我国各地居民的钠盐摄入量均显著高于目前世界卫生组织每日应少于6克。2.控制体重，减少体内脂肪含量，可显著降低血压。3.不吸烟，吸烟是一种不健康行为，是心血管病和癌症的主要危险因素之一。4.限制饮酒，每日酒精摄入量男性不应超过25克；女性不应超过15克。不提倡高血压患者饮酒，如饮酒，则应少量：白酒、葡萄酒（或米酒）与啤酒的量分别少于50ml、100ml、300ml。5.体育运动，而定期的体育锻炼则可产生重要的治疗作用，可降低血压、改善糖代谢等。因此，建议每天应进行适当的30分钟左右的体力活动；而每周则应有1次以上的有氧体育锻炼，如步行、慢跑、骑车、游泳、做健美操、跳舞。6.减轻精神压力，保持心理平衡。
      

      你好，高血压分为原发性高血压和继发性高血压。高血压的发病出遗传因素外，还与高盐饮食，吸烟，长期不健康的生活方式有关。继发性高血压，多与肾脏疾病有关。得了高血压，建议调整饮食结构，低盐，低脂，低糖，高蛋白，高维生素，控制饮食总热量的摄入，根据自身情况进行合理的活动，避免超重或肥胖。戒烟戒酒。