王菲的中药减肥方法

      您好，根据您的描述，减肥最好的方法是改变生活方式，多参加户外运动，控制饮食，饮食上可以多吃新鲜水果和蔬菜，多吃含纤维素高的食物，少吃脂肪含量和糖分高的食物，任何明星的减肥都是控制的结果。
      

      指导意见：
      你好，减肥最好的方法其实就是6个字，管住嘴，迈开腿，但是就这么简单的几个字，不一定每个人都能做到。减肥首先需要改变生活方式：包括控制饮食和加强运动，必须坚持不懈，一旦放松，容易反弹；尽量不要使用药物减肥，另外如理疗减肥：包括针灸、穴位埋线、推拿按摩等，可在短期内减重，但容易反弹。最后手术减肥：但这个方法主要适用于重度肥胖合并糖尿病的人群。无论是谁，都是付出了努力才会那样的，他们所做的你没有看到，所以你要减肥，就坚持运动。