针灸减肥吃什么好

      您好，针灸减肥不一定有太好的效果，可以尝试之后的饮食饮食多吃水果，适当的吃些牛肉。少吃油炸油腻的食物，少吃面食，并且要通过锻炼是多余的脂肪转化为肌肉。
      

      根据你的情况和描述考虑您有体重超重可能性比较大，需要积极的控制体重，目前减肥最主要是坚持有氧运动，少进食，最主要是少进食热量高的食物
      

      您好！针灸后宜选择食物：第一，选择体积大、纤维多的食物：因为这种食物可增加饱足感从而有效地控制食欲。像新鲜蔬菜、水果等都属于此类。第二，选择新鲜的天然食物：例如：新鲜水果的热量低于果汁，新鲜猪肉的热量低于香肠、肉干等。第三，选择清炖、清蒸、水煮、凉拌食物：这些食物比油炸、油煎、油炒食物热量低得多。第四，肉类尽量选择鱼肉、鸡肉等。
      
      以上是对“针灸减肥吃什么好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      要想减肥，首先要管住嘴，迈开腿，早餐吃的丰盛些，午餐吃饱，晚餐少吃。多吃蔬菜水果，含淀粉的食物及有油炸食品少吃，晚饭后半小时有氧运动。要坚持不懈，才会有效果。