腹部减肥瑜伽下载

女 | 22岁 2012-04-17 16:38:06 1人回复来自

健康咨询描述：我腹部的肉已经不是一般的多了实在是好多啊！！我所买的衣服都是很宽松很大的衣服不敢穿小衣服怕我的肉都会出来了

想得到怎样的帮助：想要练习瑜伽来瘦下来哦

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王淑华磐石市医院副主任护师擅长: 糖尿病、甲状腺疾病、肾上腺疾病、垂体疾病的护理。帮助网友：3242

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2019-03-08 10:54:28 我要投诉

你好，建议制定科学饮食计划：早上吃的营养点，中午吃的丰富点，晚上少吃或只吃水果和蔬菜。每周坚持运动5、6次，每次最少40分钟，例如：慢跑、健身操、跳绳、快走、瑜珈。练习瑜伽是很好的减肥方法，应该坚持下去。会达到很好瘦身效果。

轻身减肥，益气健脾，活血化淤，宽胸去积。用于单纯...[说明书]

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