我想问一下我的腰间盘突出和坐骨神经腿痛和腿

      尊敬的患者你好，应严格卧床休息，3周后可佩戴腰围保护下起床活动，3个月内不做弯腰持物动作。缓解后应加强腰背肌锻炼，以减少复发。睡硬板床，注意保护腰背部，避免湿冷对腰背部的影响。
      

      病情分析：
      自诉腰椎间盘突出，而这疾病需要保养结合治疗。才能控制症状的发生。
      指导意见：
      像你所说的情况，而如果是腰椎间盘突出，首先平时需要避免长时间站立，行走，坐位，弯腰，疼痛期间一定需要休息，结合按摩，针灸，牵引，外擦药酒，内服跌打丸，消炎止痛，营养神经等药物综合治疗，药酒也是可以有壮筋骨，活血通络等功效，当然需要结合实际药材考虑。