晚上散步可以减肥吗

女 | 24岁 2012-04-18 13:46:07 2人回复来自

健康咨询描述：你好我现在每天就是在家玩电脑我想出去上斑我男朋友还不让我去我想知道有什么好的办法减肥么我就是晚上出去玩玩不知道散步可不可以减肥啊

想得到怎样的帮助：我想知道晚上散步能达到减肥的效果吗？

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2018-04-06 08:18:57 我要投诉

你好，散步只能是消化食物，不能很好的达到减肥的效果。建议，平时饮食注意清淡，要多做运动。跳绳呼啦圈都有助于减肥，祝您健康。

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2018-04-06 08:24:31 我要投诉

你好这位朋友，关于你所描述的这个问题，长期的使用电脑，有可能会造成腹部变胖。建议你不要长时间的使用电脑，可以适当的出去锻炼一下身体，做一些有氧的运动，饮食清淡。